Blog

Diet Tepat untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat

Diet Tepat untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat – Kadar asam urat yang tinggi dapat memicu timbulnya batu urat di ginjal sedangkan kadar kolesterol tinggi dapat memicu meningkatnya risiko penyakit jantung koroner yang disebabkan oleh terbentuknya plak di pembuluh darah.

Salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat maupun kolesterol yang tinggi adalah dengan melakukan diet :

  • Diet untuk menurunkan kolesterol

Kolesterol merupakan bahan dalam tubuh seperti lemak yang ada dalam darah. Kolesterol juga dapat bersumber dari makanan. Anjuran kolesterol bagi mereka yang memiliki kadar koelsterol darah yang tinggi yaitu 200 mg/hari. Hindari bahan makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti :

Hati 564 mg/100 gr, Mentega 215 mg/100 gr, Udang, 260 mg/ 100 gr, Cumi 260 mg/100 gr, Kerang 105 mg/100 gr, Kuning telur 210 mg/butir, fast food 235 mg/100 gr.

  • Diet untuk turunkan kadar asam urat 

Asam urat merupakan hasil pemecahan urin maupun makanan dari tubuh yang memproduksinya sendiri. Diet asam urat bertujuan untuk mengendalikan produksi asam urat dalam tubuh dan membantu meningkatkan pengeluaran asam urat . Jumlah purin yang dikonsumsi sekitar 600-1000 mg/hari.  Diet rendah purin hanya menganjurkan untuk mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung sekitar 100-150 mg purin/hari.

Batasi makanan yang mengandung purin tinggi. Bahan makanan yang mengandung rendah purin dan diperbolehkan untuk dikonsumsi yaitu buah-buahan dan sayuran. Kurangi mengkonsumsi lemak jenuh karena dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat.

Selain pola makan, olahraga teratur juga dapat menurunkan kadar asam urat dan kolesterol dalam tubuh. Gaya hidup sehat dengan mempertahankan berat badan ideal juga dapat mengatasi masalah asam urat dan kolesterol.

Menurunkan kadar asam urat dan kolesterol juga dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi obat herbal yang diolah dari mengkudu dan buah naga merah, Dragon Noni. Dragon Noni telah terdaftar di BPOM dan pastinya aman untuk dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kunjungi website resmi Dragon Noni di www.obatkolesterol.co.id

Penyebab dan Cara Mencegah Cacingan Secara Alami

Penyebab dan Cara Mencegah Cacingan Secara Alami – Penyakit cacingan biasanya menyerang anak-anak dan biasanya disebabkan oleh kuman yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu orang tua yang memiliki anak sebaiknya mengetahui apa saja gejala, penyebab dan cara mengatasi cacingan agar anak terhindar dari penyakit ini.

Dalam masa pertumbuhan anak-anak rentan terserang penyakit, oleh sebab itu orang tualah yang wajib dan harus memperhatikan tumbuh kembang anak agar anak tumbuh dengan sehat dan tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan terhadap anaknya.

Penyakit cacingan yang menyerang anak banyak disebabkan oleh anak suka bermain kotor-kotoran sehingga kuman masuk ke dalam tubuh anak. Penyakit cacingan merupakan parasit yang tumbuh dalam tubuh manusia dan mengganggu dengan menyerap semua nutrisi yang masuk dalam tubuh.

Cacingan dibagi menjadi 3 jenis :

  1. Cacing pita. Biasanya cacing pita ditemukan pada daging babi dan cacing ini juga bisa menyerang orang dewasa.
  2. Cacing Kremi. Jenis cacing ini biasanya dialami oleh anak-anak. Ukurannya kecil sekitar seperempat inci. Cacing ini dapat menginfeksi usus dan biasanya bergerak pada malam hari, cacing ini akan bergerak menuju anus dan kemudian bertelur.
  3. Cacing Gelang. Penyakit cacingan yang disebabkan oleh cacing gelang dapat hidup di paru-paru dan juga dapat menembus pori-pori kulit. Cacing gelang juga dapat menimbulkan penyakit lain dalam tubuh.

Untuk dapat mencegah penyakit cacingan hal yang paling utama dilakukan adalah mengetahui penyebabnya. Lalu apa saja penyebab penyakit cacingan dalam tubuh ?

  • Kurang Menjaga Kebersihan
  • Makanan yang Tercemar Larva Cacing
  • Minuman Mentah dapat Menyebabkan Telur Cacing Tumbuh dalam Perut
  • Lingkungan yang Kotor
  • Tidak Memakai Alas Kaki Saat di Luar Rumah
  • BAB disembarang Tempat

Segeralah lakukan pencegahan sejak dini agar terhindar dari penyakit cacingan baik pada anak maupun orang dewasa. Rutin mengkonsumsi Jus Ultra Noni yang terbuat dari ekstrak mengkudu dapat mencegah telur cacing dapat berkembang dalam tubuh. Jus Ultra Noni mengurangi risiko terserang berbagai penyakit, baik penyakit ringan maupun penyakit kronis seperti kanker.

Info Ultra Noni lebih lanjut dapat dilihat di www.obatdiabetes.co.id

Penuaan dini diakibatkan karena radikal bebas

Penuaan dini diakibatkan karena radikal bebas – Radikal bebas sebenarnya terbentuk secara alami sebagai bagian dari proses metabolisme tubuh. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang mudah bereaksi dengan molekul penting tubuh kita sehingga mudah merusak molekul lain.  Akumulasi radikal bebas yang tidak stabil dalam tubuh dapat mengakibatkan penuaan dini pada manusia.

Radikal bebas dalam tubuh akan merusak molekul-molekul lain seperti protein dan DNA dengan cara mengambil elektronnya. Protein dan DNA yang telah kehilangan elektron akan tidak stabil dan pada akhirnya rusak. Kerusakan DNA dan protein dalam jumlah banyak akan menyebabkan kerusakan suatu jaringan yang menjadi awal timbulnya penuaan dini.

Ciri Ciri Penuaan Dini

Ciri Ciri Penuaan Dini

  • Kulit Terasa Kasar Juga Kering, Kondisi sinar matahari yang terik dan ditambah dengan radikal bebas mengakibatkan kolagen kulit menjadi tidak elastis. karena kurangnya elastisitas maka kulit akan lebih cepat kering juga kasar.
  • Flek Hitam Pada Wajah, tanda penuaan kulit yang biasa terkena paparan sinar ultraviolet akan timbul flek-flek hitam. flek atau bercak hitam umumnya terjadi pada kulit bagian wajah, tangan, dahi dan bahu.
  • Pori Pori Besar, Penuaan dini dapat dicirikan dengan pori-pori yang makin membesar yang disebabkan karena sel kulit mati bertumpuk pada sekitar pori pori.
  • Terlihat Keriput Pada Ujung Mata, Keriput pada ujung mata ini bisa semakin parah kalau kita punya kebiasaan merokok. Selain itu juga dikarenakan oleh radiasi sinar matahari atau sinar ultraviolet. Ketika hal ini terjadi maka radikal bebas dapat mengakibatkan rusaknya DNA pada kulit dan membran sel. kolagen yang mengatur elastisitas juga akan cepat rusak dan menyebabkan keriput.
  • Lingkar Hitam Pada Kantung Bawah Mata,  ini diakibatkan dari kapiler kecil mengalami kebocoran dan juga darah akan melalui proses oksidasi dan inilah yang membuat warnanya menjadi gelap.

Agar terhindar dari penuaan dini yang perlu dilakukan adalah perbanyak mengkonsumsi sayur dan buah sebagai sumber nutrisi kulit, olah raga teratur seperti jogging ataupun senam dan banyak mengkonsumsi air minum murni seperti hidrogen d Ox water.

D Ox Water Hidrogen adalah air yang kaya hidrogen. D ox water mampu menghasilkan air hidrogen konsentrasi tinggi yang dapat mencegah penuaan  dan membuang sel netronik dari dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan awet muda. Hal ini bisa terjadi karena saat diminum tubuh akan langsung menyerap gas hidrogen dan bekerja ditingkat sel sebagai antioksidan kuat dalam menangkal radikal bebas.

D ox water, Pure Hidrogen Water Maker 

Air Hidrogen Pencegah Penuaan Dini

WhatsApp 0811-942-527   Website : www.d-oxwater.com

 

 

Gejala, Penyebab dan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Penyakit Asam Urat

Gejala, Penyebab dan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat – Asam urat merupakan penyakit yang biasanya diderita oleh orang dengan usia 30+. Penyakit ini tergolong penyakit berat karena sakit yang dirasakan sangat luar biasa jika sudah parah.

Berikut ini beberapa gejala asam urat :

  • sendi terasa ngilu, nyeri, kesemutan bahkan sampai membengkak dan kemerahan karena meradang.
  • persendian terasa nyeri saat bangun tidur di pagi hari atau malam hari.
  • nyeri pada sendi terjadi berulang kali
  • biasanya menyerang sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
  • Jika sudah parah, persendian akan terasa sangat sakit untuk digerakkan.

Adapun penyebab dari asam urat, antara lain :

  • Mengonsumsi zat-zat yang mengandung banyak purin secara berlebihan.
  • zat purin yang masuk ke dalam tubuh dalam jumlah banyak dapat berubah menjadi asam urat melalui metabolisme tubuh.
  • Ginjal tidak mampu membuang kelebihan asam urat karena terjadi peningkatan kadar asam urat pada tubuh.
  • Penumpukan kristal asam urat pada persendian.
  • Kristal pada sendi dapat mengakibatkan pembengkakan, meradang, panas, kaku dan timbul rasa nyeri.

Pantangan bagi penderita asam urat, antara lain :

  • Seafood – udang, cumi, sotong, remis, kerang, kepiting, tiram, ikan teri, dll.
  • Ekstrak daging (abon dan dendeng).
  • Daging kambing, daging sapi dan daging kuda.
  • Jeroan – limpa, babat, usus, hati, ginjal, otak dan paru.
  • Kacang-kacangan – kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo dan emping.
  • Sayuran – kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
  • Bebek, angsa dan kalkun.
  • Keju, es krim, telur, kuah daging yang kental.
  • Makanan yang kaya akan protein dan lemak.
  • Makanan yang digoreng dan bersantan
  • Buah-buahan tertentu seperti durian, air kelapa dan nanas.

Mengobati asam urat tidak boleh dilakukan sembarangan. Konsumsilah jus “Ultra Mangosteen” untuk mengobati asam urat karena telah terbukti ampuh dalam mengobati berbagai macam penyakit ringan maupun berat. “Ultra Mangosteen” terbuat dari bahan alami kulit manggis dan daun sirsak yang telah terdaftar di BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin dan tidak menimbulkan efek samping.

Website : www.juskulitmanggis.co.id

manusia masa depan

manusia masa depan.pesantren-modern-segudang-prestasi-1-al-masoem-5 Membentuk manusia yang handal di masa yang akan datang itu gampang – gampang susah. Usia anak- anak hingga remaja adalah sebuah kondisi yang sangat potensial untuk dibentuk menjadi seperti yang kita inginkan. Tentunya kita berharap anak kita di masa depan nanti bisa menjadi manusia yang siap pakai, handal dan berguna bagi dirinya, keluarga dan masyarakat. Dari hasil riset yang terus dikembangkan dari zaman dahulu hingga di era globalisasi menyatakan bahwa, manusia berilmu harus dibekali dengan ahlak yang tinggi pula agar tidak tersesat kehidupannya. Istilah tersesat dalam hal ini adalah terjerumus ke dalam kondisi yang tidak menguntungkan bagi dirinya atau masyarakat. Sebenarnya tersirat bahwa ahlak itu lebih utama dari ilmu-ilmu dunia. Persiapkanlah anak anak untuk bisa menjadi manusia masa depan, agar gemilang hidupnya.

Kepada siapa hidup kita sandarkan selama di dunia di masa tua kita, kalau bukan kepada anak kita sendiri? Tempat bersandar itu mesti kokoh, kuat dan bisa dipercaya. Jadikanlah anak kita agar seperti itu, sebelum semuanya terlambat, sebelum anak kita terjerumus dalam cara hidup yang bisa menghancurkan dirinya.

Era globalisasi, adalah era pertarungan bebas…yang kuat yang akan menang dan bertahan hidup. Dampak negatif dari era / zaman ini sangat banyak sekali mempengaruhi kehidupan kita dan perkembangan pendidikan anak kita. Sebelum terlambat, mari kita bekali anak kita dengan senjata yang ampuh dalam menangkal dari segala serangan pengaruh buruk terhadap jasmani dan rohani anak kita. Berikanlah pendidikan terbaik, curahkan kasih sayang anda dengan cara memberikan bekal yang paling bermanfaat bagi mereka., yaitu pendidikan ilmu dan ahlak. Para ahli yang dalam bidangnya bertugas mencermati, menganalisa dan mengadakan riset telah mengeluarkan pernyataan bahwa “mendidik dan mengembangkan jasmani dan rohani anak adalah kewajiban kita”. Maka dengan demikian bermunculanlah sekolah sekolah swasta maupun negeri mengerahkan segala kemampuannya dalam menyelenggarakan kegiatan pendidikan dan pengembangan kemampuan peserta didik agar tumbuh seimbang jasmani dan rohaninya. metode yang umum digunakan antara lain : menambah jam belajar, meningkatkan fasilitas kegiatan belajar / mengajar, mendidik ahlak.

pesantren moderern
manusia masa depan

Mari kita tengok sebuah lembaga pendidikan yang sangat intensif dalam melakukan kegiatan pendidikan dan pengembangan jasmai dan rohani. Sebut saja Pondok Pesantren Modern YAYASAN AL MA’SOEM BANDUNG (YAMB), pesantren modern ini menampilkan dirinya sebagai lembaga pendidikan berbasis islam yang dalam setiap kegiatannya selalu mengacu kepada syariat islam. Metode ini dilakukan karena kita semua percaya bahwa segala sumber ilmu datangnya dari Allah (Tuhannya manusia) yang sebagian ilmunya diturunkan kepada manusia melalui rosulnya (kitab suci Al Quran) demi kebaikan manusia di dunia. Maka di itu, segala sesuatu yang mengacu kepada Al Quran selalu dapat dipertanggungjawabkan segala kebenarannya. Pesantren  modern tidak hanya menyuguhkan ilmu2 bersifat dunia (matematika, IPA, bahasa) tetapi juga ilmu agama yang diharapkan bisa menggembleng ahlak para peserta didik. YAMB adalah sebuah boarding school (sekolah ber-asrama) yang memiliki fasilitas pendidikan yang lengkap dan sangai memadai sebagai pendukung segala kegiatan belajar /mengajar. Fasilitas tempat ibadah, perpustakaan, fasilitas berbagai macam olahraga, gedung kesenian dan fasilitas umum yang menjadi kebutuhan manusia.

masa depan anak kita
manusia masa depan

Pilihlah sekolah ber-asrama, karena anak kita masih dalam usia yang sangat rentan dan mudah dimasuki pengaruh buruk lingkungan melalui berbagai sumber, terutama media massa dan internet. Setelah membaca artikel ini, mudah- mudahan kita semua bisa menjadi lebih bijaksana dalam mendidik dan membesarkan anak kita agar anak kita berguna bagi dirinya, bangsa, negara dan agamanya. aamiin.

ingin info lanjut klik : http://almasoem.sch.id/